7 راهكار اصولي براي متحول سازي زندگي
2- خواستار تغيير باشيد: "تمايل داشتن" ضروري است. اين زندگي شماست، هيچ كس نمي تواند در آن تغيير ايجاد كند مگر خود شما. اگر خودتان خواستار تغيير نباشيد، آنگاه هيچ چيز در اين دنيا نمي تواند شما را مجبور به ايجاد تغيير كند.به اين منظور در ابتدا بايد به خود بگوييد كه با ايجاد تغيير، زندگي من از شرايط فعلي بهتر خواهد شد. اصلاً مهم نيست كه زندگي شما تا چه اندازه خوب است به هر حال باز هم جاي پيشرفت و ترقي وجود دارد.از سوي ديگر اگر تصور مي كنيد كه زندگي تان اصلاً خوب نيست، باز هم نااميد نشويد، هميشه جاي اميدواري براي بهبود اوضاع وجود دارد.به خودتان بقبولانيد كه هميشه توانايي ايجاد تغييرات مناسب در زندگي را داريد.
3- مسئوليت پذير باشيد:قبول مسئوليت هاي زندگي، يك "بايد" است. ديگران را به خاطر اتفاقات بدي كه در زندگيتان رخ مي دهد سرزنش نكنيد. انگشت سرزنش خود را به سوي خانواده، دوستان، كارفرما و يا وضعيت بد اقتصادي جامعه نشانه نگيريد. خوبي و بدي موجود در زندگي مستقيماً به عملكرد فردي شما بستگي دارد. زمانيكه مسئوليت اين موارد را پذيرفتيد، آنگاه مي توانيد انتظار ايجاد تغييرات شگرفي را در زندگي خود داشته باشيد.بايد تصميم بگيريم كه خودمان را تغيير دهيم،نه اوضاع پيرامونمان را، با اين روش ميتوانيم خيلي موثرتر عمل كنيم.
4- ارزش هاي اصليتان را مرور كنيد: در اعماق قلب هر فرد، اصولي وجود دارد كه وي به شدت به آنها معتقد است. از خود سوال كنيد ارزشمندترين چيزي كه در زندگيتان وجود دارد چيست؟ احساس مي كنيد براي داشتن يك زندگي موفق بايد چه اصولي را رعايت كنيد؟ اينها ارزشهايي هستند كه خودتان بايد نسبت به آنها آگاهي داشته باشيد. آنها را پيدا كنيد و به خودتان يادآوري نماييد.
5- افكار نيروبخش را جايگزين افكار محدودكننده كنيد: افكار محدود كننده جزء بزرگترين موانعي هستند كه شما را از پيشرفت در زندگي محروم ميكنند. ابتدا بايد آنها را پيدا كنيد تا بعداً بتوانيد بر آنها غلبه كنيد. به منظور تشخيص اين قبيل افكار در ذهن خود به دنبال افكاري باشيد كه شامل عبارات زير هستند:"من نمي توانم..."، "قادر نيستم كه ..."، "من هيچ وقت نتوانستم ..." و "هيچ راهي وجود ندارد كه ..." هر زمان كه در ذهن خود به يكي از اين افكار برخورد كرديد، آن را يادداشت نماييد ويك تفكر نيرو بخش را جايگزين آن كنيد.در مقابل هر جمله منفي يك جمله مثبت بنويسيد.
6- عادات خوب را جايگزين عادات بد كنيد: شما بايد علاوه بر افكار محدود كننده، عادات بد خود را نيز پيدا كنيد. آيا عاداتي هستند كه هميشه شما را از اقدام كردن بازمي دارند؟آيا رفتارهايي هستند كه بايد از آنها دست بكشيد؟ بهتر است كه ليستي از آنها تهيه كنيد. سپس به جاي اينكه سعي كنيد آنها را ترك كنيد، يكسري عادات مثبت براي جايگزين نمودن آنها در نظر بگيريد. فرض كنيد يكي از عادات بد شما تماشاي بيش از اندازه تلويزيون است. به جاي اينكه مدت زمان تماشاي تلويزيون را كم كنيد، به انجام كاري فكر كنيد كه جايگزين آن شود. به عنوان مثال مي توانيد مطالعه كردن را انتخاب كنيد.
7- براي خود الگو و مربي انتخاب كنيد: پيدا كردن يك الگو در زندگي كمك بزرگي در راه تعالي آرمان ها محسوب مي شود. اومي تواند شما را راهنمايي كرده و مشكلات و موانع موجود بر سر راهتان را يادآوري نمايد. با اين كار مي توانيد در وقت و انـرژي خود صرفه جويي كنيد.البته پيدا كردن يك مربي خوب، ساده نيست و در ابتدا شما بايد به او ثابت كنيد كه فرد مستعد و قابلي هستيد. سعي كنيد در نظر او فرد مفيدي جلوه كنيد. در كارها كمكش كنيد تا ثابت كنيد كه شاگرد زرنگي هستيد و اين ارزش را داريد كه بر روي شما سرمايه گذاري كند.